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cour de self defense idée cadeau activité

Description

Un cours de self defense ou krav maga (combat rapproché en hébreu) permettra d’apprendre les techniques de défense pour faire face à une agression.

Il est a destination de tout le monde : enfant, femme et homme.

Cette idée cadeau lui servira un jour ou l’autre mais permet également d’aider la personne à prendre confiance en soi.

Dans un cours de self defense, il y a plusieurs thème :
-apprendre à se défendre selon les attaques : coup de poing/pied, étrangement, enlassement, prise au poignet etc
-savoir détecter les situations de menace et les gérer
-savoir réagir au bon moment et gérer son stresse

Vous trouverez des professeurs spécialisés dans des clubs de krav maga ou sur internet via des sites de petites annonces.

La durée d’une initiation est d’une heure minimum.

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